Difficoltà improvvise a parlare, frasi incoerenti… Questi sintomi possono essere causati da un insufficiente afflusso di sangue al cervello. Sono segnali di allarme di un ictus.
Cosa dovresti fare se noti questi sintomi?
Non ignorare questi segnali. Adotta abitudini sane per mantenere le tue arterie in salute:
Segui una dieta equilibrata: scegli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, fibre e antiossidanti.
Fai esercizio fisico ogni giorno: 30 minuti di attività fisica moderata al giorno sono sufficienti. Evita di fumare e limita il consumo di alcol: questi due fattori accelerano l’aterosclerosi.
In caso di dubbi, consulta il tuo medico: un semplice esame del sangue può aiutarti a valutare il tuo rischio cardiovascolare.
Applicazione
Prendersi cura delle proprie arterie migliora la qualità della vita e aiuta a prevenire gravi complicazioni. Ascolta il tuo corpo: sta cercando di dirti qualcosa!
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