1. 1. Banana: schiaccia bene le banane fino a ottenere una crema liscia.
   2. Uovo: aggiungi l’uovo e mescola fino a incorporarlo.
   3. Avena: unisci l’avena per ottenere un composto più denso.
   4. Cacao: aggiungi il cacao e mescola fino a colore uniforme.
   5. Dolcezza: aggiungi il miele e mescola bene.
   6. Lievito: incorpora il lievito.
   7. Stampo: versa l’impasto in una teglia oliata e livella.
   8. Cottura: forno a 180°C per circa 20 minuti.
   9. Riposo: lascia raffreddare prima di tagliare.

 Risultato finale

•  Morbido e umido
•  Gusto intenso di cacao
•  Dolce naturale
•  Perfetto per dieta o snack fit

 Consigli

•  Usa banane molto mature
•  Non cuocerlo troppo
•  Puoi frullare l’impasto per una texture più fine
•  Ottimo anche freddo

 Varianti

•  Con gocce di cioccolato
•  Con cocco grattugiato
•  Con burro di arachidi
•  Con un goccio di caffè

 Errori da evitare

•  Banane acerbe
•  Cottura troppo lunga
•  Impasto troppo liquido
•  Stampo troppo grande

 Dettagli

Preparazione: 10 min
Cottura: 20 min
Porzioni: 6
Difficoltà: facilissima

 Testo social

 “Questo brownie è FIT ma sembra una bomba 
Senza zucchero e senza farina… ma super goloso ”